Quercitina

Este flavonoide puede recibir varios nombres: quercitina, quercetina o quercetol, pero todo viene a referirse a lo mismo. Un nutriente con fantásticas propiedades medicinales que sin embargo pasa totalmente desapercibido cuando confeccionamos nuestros planning de alimentación.

Apostamos a que más de uno de los que estáis leyendo esto nunca habíais oído hablar de él o, si lo habéis oído nombrar, no conocéis exactamente qué es, sus beneficios o el listado de los alimentos que lo contienen.
Para eliminar cualquier tipo de confusión es importante saber que la quercetina tiene otros nombres menos conocidos, como quercetol, sophoretin, meletin, xanthaurine, quercitin, quertine o flavin meletin

BENEFICIOS DE LA QUERCETINA, PROPIEDADES UNA GRAN DESCONOCIDA
Los alimentos ricos en quercetina nos pueden aportar propiedades maravillosas, beneficios que nuestro cuerpo necesita y que nos ayudarán a tener una vida mejor y de más calidad. Te contamos las principales propiedades y beneficios de la quercetina a continuación, de un modo esquemático y bien resumido para que asimiles una gran fuente de información en un solo vistazo.

  • Conoce los alimentos ricos en quercitina para aprovechar todos sus beneficios y propiedades
    Quercetina, propiedades antidiabéticas: Consumir este flavonoide ayuda a las personas diabéticas a neutralizar el daño que el azúcar provoca en sus riñones.
  • Bueno contra infecciones y enfermedades: Se dice que los alimentos ricos en quercetina son antibióticos naturales, ya que nos ayudan a luchar contra infecciones y refuerzan nuestro sistema inmunitario
  • Poder antioxidante: Ayuda a frenar el envejecimiento celular y, con él, el deterioro del organismo con el paso de los años.
  • Bueno para la circulación: No solo previene la aparición de las temidas trombosis, si no que también mejora la fluidez de la sangre, reduce el colesterol y la hipertensión y mejora las enfermedades cardiovasculares.
  • Bueno para el cabello: Dejamos para el final el beneficio de la quercetina más conocido. Este flavonoide es uno de los mejores ingredientes naturales para tu cabello, ya que lo fortalece, le da cuerpo y densidad y lucha contra la aparición de la caspa.
  • Favorece la nutrición del cabello desde el interior de tu organismo.