Magnesio y Cobre
¿Qué es el magnesio y para qué sirve?
El Magnesio se trata de uno de los macrominerales esenciales, es decir, debemos ingerir una cantidad superior de 100mg al día.
Es imprescindible para innumerables reacciones bio químicas corporales, incluyendo las implicadas en la función muscular, síntesis proteica, ayuda a fijar el calcio y fósforo en los dientes y huesos, mantenimiento del sistema nervioso, regulación de la presión arterial y relajación del tejido muscular.
El magnesio juega un papel crucial para proporcionar energía al metabolismo y, por tanto, es particularmente importante para las personas activas. El magnesio también interviene en el sistema nervioso y juega un papel básico en el trabajo muscular. El magnesio, ayuda a relajar los músculos y garantiza un buen funcionamiento de todo el sistema muscular, incluyendo el sistema cardiovascular.
¿Qué es el cobre y para qué sirve?
Es un mineral esencial presente en tu cuerpo, especialmente en el hígado, el cerebro, el corazón, los riñones y el músculo esquelético.
Desempeña un papel muy importante en el cumplimiento de funciones vitales:
- Colabora en la producción de huesos y tejido conectivo.
- Participa en la formación de colágeno.
- Aumenta la absorción de hierro.
- Estimula la producción de energía.
- Colabora en la producción de melanina.
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