Bacopa
Esta planta tiene una serie de usos en la medicina Ayurveda. Es un tratamiento tradicional para la epilepsia y el asmaTene propiedades antioxidantes, en la reducción de la oxidación de las grasas en la sangre. Sin embargo, sus propiedades contra la epilepsia parecen que pueden ser mortales en dosis muy altas, por lo que sólo es usado en pequeñas dosis como aditivo a la medicación antiepiléptica regular. Estudios en humanos muestran que el extracto de la planta tiene efectos contra la ansiedad
–Es uno de los nootrópicos naturales más utilizados con efectos probados para estimular la memoria, la capacidad cognitiva y la salud del cerebro. El compuesto principal que se han encontrado en el extracto de Bacopa son los bacósidos que mejoran la transmisión sináptica en el cerebro potenciando especialmente la memoria a largo plazo.7
–Los estudios de laboratorio en ratas indican que los extractos de la planta mejoran la capacidad de la memoria y la capacidad de aprendizaje. Estudios recientes sugieren que puede mejorar la actividad intelectual. Este mecanismo de acción puede explicar el efecto del extracto de Bacopa monniera en la reducción de los depósitos de beta-amiloide en ratones con enfermedad de Alzheimer. En la India, esta planta se ha utilizado tradicionalmente para consagrar los recién nacidos en la creencia de que le va a abrir la puerta de enlace de la inteligencia.
1-Bueno para la memoria y el aprendizaje: el departamento de Psicología Wollongong de la Universidad de Australia sugirió que su consumo aumenta el aprendizaje ya que tiene la capacidad de reducir la tasa de olvido de información (retentiva-memoria). Otro estudio publicado en la conferencia internacional de investigaciones cerebrales concluyó que gracias a las propiedades de la Bacopa Monnieri aprendes de manera más rápida al ser capaz de mejorar los tiempos en casi un 50%.
2-Estrés: Cathy Wong, reconocida nutricionista a nivel mundial, comprobó que esta planta colabora en la modificación de algunas enzimas que se dan en la respuesta al estrés. Además reduce los niveles de cortisol causante del propio estrés y con ello contribuye en la mejora del estado anímico y la tensión reforzando algunos neurotransmisores como la hormona de la felicidad serotonina o la acetilcolina, antidepresivos naturales que se producen en el organismo.
3-Alzheimer: gracias a sus antioxidantes, expertos de Wattanathor y Uabundit señalan que podrían ser los causantes de aplacar el daño oxidativo que perjudica a nuestro cerebro protegiendo del deterioro cognitivo que se muestra de manera evidente conforme nos hacemos mayores.
4-Ansiedad: en 12 semanas de ingesta con Bacopa Monnieri se apreció una disminución significativa en los estados de ansiedad y del tono cardiaco, según el departamento de Psicología de la Universidad Wollongong.
5-Estreñimiento: incrementa el volumen de las mucosas gástricas mejorando la digestión debido a la protección del intestino frente a las úlceras, sequedad o el propio estreñimiento.
6-Aparato respiratorio: reduce los síntomas como el asma ya que tiene una acción relajante sobre los bronquiolos y las ventas situadas en las vías respiratorias. Contribuye en la mejora de la respiración de manera generalizada.
7-En la medicina hindú se emplea como afrodisiaco y tónico general